植物奶油就是氢化植物油,含对人体心血管系统有害的反式脂肪酸。
对人的身体很不好的
动物奶油从牛奶里提出来的,我听说10公斤牛奶才能提取1公斤奶油。味道很香醇。但也可以想象是很贵的了。
动物奶油对身体的好处很多,但是还是有人会用对身体有害的植物奶油。因为它不好打发,因为它打发后裱花容易软下来。。。不好成型。而且不好起酥,闻起来没有那么香,保质期也不够长。
但是如果仔细品尝的话,动物奶油的味道比植物奶油要醇香的多。。。植物奶油*一口感很好,但是很腻,吃一点就吃不下了。动物奶油就不是,吃很多也不会难受。
据我所知,现在国内大部分的蛋糕店都是在使用植物奶油,价格便宜不说,味道也好,做奶油花的样子也比动物奶油好看。还不容易坏。。。
所以我现在都不吃蛋糕的,除了生日吃一点点
看你说的,似乎是打算自己做着吃?是女生吧~
自己吃的话一定用植物奶油吧!!!!!!
反式脂肪是女生身材的天敌啊,很多人不是说自己喝水都胖吗,那就是典型的反式脂肪太多啊。。。吃下去的好脂肪都变成反式脂肪了,当然会越来越胖啊!!!
对心血管系统伤害也是很大的!!!
当然还有添加剂的问题,这个就不说了,我也不知道里面加了什么,反正你也可以想到那不是什么有益身心的东东⊙﹏⊙b汗
还有要更正上面那位回答者的一点,动物脂肪的胆固醇完全没有高到需要担心的程度,只要不天天那奶油当饭吃。。。反而是植物奶油真的是对身体没一点好处的东西啊。。。胆固醇也高的吓人。。。
恩。。。简单的说你可以把植物奶油和食用油等价起来
植物奶油=食用油+人工添加剂 这样就可以理解吃一层那样的奶油是吃进去多少脂肪了。。。吃一个蛋糕就相当于拿你家油壶子往嘴里灌吧~~~~(_)~~~~
油炸啊,什么的不是老说是垃圾食品嘛,就是因为反式脂肪的关系
我在国外的时候才*一次吃到了真的动物奶油。。。我那时候不知道奶油还分这个,就很奇怪,怎么吃不腻呢。我和我的朋友两个人吃掉了一整个奶油蛋糕
在国内我连生日蛋糕的十分之一都吃不完的
后来才知道原来是动物奶油。。。那个奶油做的花放一会就软趴趴的不好看,但是吃起来才知道,要美味的多
所以印象是很深刻的
如果是一点点裱花的需要,或者是装饰,用植物奶油也没有关系,看上去会好看一点。用一点点还不至于对身体有什么危害
但是如果就是要自己吃的话,一定一定要用动物奶油啊!!!
吃蛋糕,是植物奶油好还是动物奶油好?
动物奶油更好,它的价格也比植物奶油贵两倍之多。动物奶油是从牛奶中提取出来的,植物奶油则是通过植物油氢化而来的。动物奶油不但价格贵,保质期也短,打发后还不好定型,所以追逐利益的商家更倾向于用植物奶油来制作裱花蛋糕了。如果你吃过动物奶油和植物奶油后,就明显会感觉到植物奶油有股香精味道了。自己在家做的话,就不要用植物奶油了,虽然动物奶油含脂量高吃多了容易肥胖,但也比吃了以后不容易被人体代谢出来的植物奶油要好的多。
你会选择吃植物奶油蛋糕还是动物奶油蛋糕呢?奶油是制作蛋糕所必须的,很多蛋糕如果没有奶油的参与是无法做成的。如今很多女性爱上了烘焙,小编也是闲来无事的时候在家自己做蛋糕吃。在制作蛋糕的时候,奶油的选择就变成了困难症,到底动物奶油好还是植物奶油好?
植物奶油其实就是人造奶油,只不过植物奶油的名字相对而言更为高大上一些,更容易被大众所接受,认可度更高;而动物奶油又被称为天然奶油,这两者就是我们在日常饮食中接触很多的。
无论是动物奶油还是植物奶油,大家很为关心的莫过于两者所含有的胆固醇、反式脂肪酸和热量。控制不住自己对于蛋糕的喜爱,很多时候我们只能从其配料着手,选择一款低脂、低能、低胆固醇的奶油是我们共同的想法。如此看来我们就需要比较一下植物奶油与动物奶油中这些我们所关注的目标,谁高谁低,分辨清楚就可以。
胆固醇
植物奶油顾名思义来自于植物,其原料来源是植物油,主要是将植物油氢化,再加水、乳粉等辅料加工而成。植物本身是不含有胆固醇,因而植物油在制作成植物奶油以后也是不含有胆固醇这种物质,并非像谣言中所说的那样夸张;动物奶油来自于动物,胆固醇肯定是必不可少了,*一局植物奶油胜出。
反式脂肪酸
反式脂肪酸在乳品中是天然存在的,牛奶、羊奶中的反式脂肪酸含量在4%-9%。植物奶油与天然奶油中都含有反式脂肪酸,两者中含量有多大区别?其实人造奶油中反式脂肪酸含量较高,是牛奶、羊奶的2倍左右,为7%-17%。而母乳中也含有一定量的反式脂肪酸(约占总脂肪酸含量的2.17—6.04%)第二局动物奶油胜出。
热量
植物奶油中的热量在每百克为500大卡左右,而动物奶油可是名副其实的高热量食品,每100克天然奶油所含有的热量是900千卡。这需要我们慢跑15.7公里才能消耗掉这么高的热量远远要超过同等重量的植物奶油,第三局植物奶油胜出。
植物奶油会对身体有害为何还要生产吗其实也不是只能吃动物奶油,植物奶油吃了也没什么太大问题~
跟大家讲讲植物奶油到底是什么?
以前我们小时候吃的蛋糕,大多都是植物奶油,它是将植物油氢化后,加入水、糖、食用香精及其它添加剂制成。而现在,动物奶油成了主流,它也叫淡奶油或稀奶油,是从全脂奶中分离得到的,打发后容易化。
但是植物奶油并不是一口不能吃,现在的制作工艺技术和我们以前也不一样~
其实植物奶油≠氢化植物油≠反式脂肪酸。因为不是所有植物奶油都是氢化植物油,氢化确实是生产植物奶油很常见的工艺,但也会使用棕榈油等未经氢化的植物油来生产植物奶油。
随着工艺及催化剂的改进,氢化植物油中反式脂肪酸的含量大大降低,甚至能做到不含反式脂肪酸。现在售卖的植物奶油或是含有氢化植物油的食品包装上,很多会在显著位置标注“反式脂肪酸含量为0”。
我国明确要求,当食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂时,营养成分表中应标示出反式脂肪(酸)的含量。但当每100g或100ml中含量≤0.3g时,即可标注为0。
反式脂肪酸也不至于一点儿都不能沾。因为除了氢化植物油,天然食物和高温烹饪都可能产生少量反式脂肪酸,绝对禁止不太现实。世界卫生组织建议反式脂肪的摄入量不要超过总能量摄入的1%,也就是一人一天的限量在2克左右。
所以,植物奶油不至于一口都不能吃,但要学会看配料表,注意摄入量。如果配料表中有“氢化植物油”字样,营养标签里标注了反式脂肪酸的含量,就可以据此计算。就算反式脂肪酸标注为零,也可以按照0.3g/100g计算,很大可能减少摄入量。
当然,值得注意的是植物奶油不能多吃,天然动物奶油也不能放开吃,其中的胆固醇、饱和脂肪酸也都是引起肥胖、心血管疾病的原因。
总之,不论是植物奶油还是动物奶油,都得适量吃,过量吃的话都不怎么健康。
为什么植物奶油蛋糕危害这么大,蛋糕店还在使用?当然是便宜,节约成本啦,一公斤植物奶油要比动物奶油便宜十几元呢,积少成多.当然要挑便宜的来,他们才不管你健康不健康