登楼锻炼乐怡然

登楼锻炼乐怡然

几年前我家从平房搬进楼房，亦喜亦忧。喜的是凭窗远望：红花绿树，车水马龙，尽收眼底；忧的是，六层高楼，60多级台阶，每日拾级而上，爬到一半，便气喘吁吁了，有时还要背着包，拿着菜，累得一头大汗。

“咳，要是三楼就好了！”我自言自语。

“六层挺好，空气新鲜，没噪音。”妻答。

“高处不胜寒。”我说道。

“不畏浮云遮望眼，只缘身在很高层。”楼高有什么不好。妻是语文教师，诗句信口而出，差点把我顶个跟头。

妻接着说：“楼层高还练腿脚呢，它强迫着你锻炼身体。”

这想法不错，我点头称赞。我抱着练腿脚的想法，登了三个月楼梯，走起路来果然有一种轻松的感觉，一些年轻人见了我，也用“走如风”来形容我的速度。我心说：你们哪里知道，这全是我爬楼梯带来的效益。

半年后，我又和妻商量，咱们干脆双休日也别睡懒觉了，把楼梯当成运动场，每天登两次楼梯吧。妻同意了，又是三个月后，我的身子骨更健壮了，妻的寒腿病也好多了。一日，当医生的表弟来家串门，听了我们的叙述，他说：人到中年一要乐观，二是锻炼。俗语说，人老先老腿，腿脚的锻炼是关键，你们附近也没有可锻炼身体的地方，借楼梯锻炼身体，既利用了条件又节省了时间，一举两得，何乐而不为呢？

听表弟这么一说，更坚定了我们的信心。每天回家拾级而上，走进家门，凭窗远眺，心情格外怡然。